グリーン＆グリーンティー スムージー
green & green tea smoothie
by LIVING LIFE MARKETPLACE
水菜と抹茶が出会って。
素敵なグリーン＆グリーンティースムージーが出来上がりました♡
スペイン産アーモンドとソイレシチンでコクを出してSO GOOD。
材料： １人分
スペイン産アーモンド おおさじ１（一晩水に浸す）
水 １．５カップ
水菜 一株（茎が根元でつながっている）
完熟バナナ 大サイズ １本（小サイズなら２本）
抹茶パウダー 小さじ１
ソイレシチン 小さじ１
フレッシュデーツ １つ～２つ（オプション）
作り方：
① 一晩浸水させたスペイン産アーモンドを良く洗い、水と一緒にブレンダーで良く撹拌する。
② 残りの材料を全てブレンダーに入れて良く撹拌して出来上がり。
※ 甘くて濃厚なのが好きな人はフレッシュデーツを加えて。
・CACAO NIBS / ローカカオニブ（生）
・CACAO POWDER / ローカカオパウダー（生）
・CACAO BUTTER / ローカカオバター（生）
・RAW CHOCOLATE / ローチョコレート
・RAW MACA / ロー・マカパウダー
・LUCUMA POWDER / ルクマパウダー
・NONI JUICE / ノニジュース
・GREENGRASS POWDER / 青汁粉末
・ACAI POWDER / アサイーパウダー
・SPIRULINA / スピルリナパウダー
・AFA ALGAE / ブルーグリーンアルジー
・HEMP POWDER / ヘンプパウダー
・BEE POLLEN / ビーポーレン
・ALOE WATER / アロエウォーター
・CASHEW NUT / カシューナッツ
・HEMP SEED NUT / ヘンプシードナッツ
・ALMOND / 生アーモンド
・WALNUT / ウォルナッツ
・COCONUT / ココナッツファイン
・MACADAMIA NUT / マカダミアナッツ
・CHIA SEED / チアシード
・FLAX SEED / フラックスシード
・SESAME SEED / セサミシード
・SUNFLOWER / サンフラワーシード
・PUMPKIN SEED / パンプキンシード
・BUCKWHEAT GROAT / そばの実
・BARLEY GRASS SEED / 大麦玄麦
・WHEATGRASS SEED / 小麦玄麦
・SPELT WHEAT / スペルト小麦
・QUINOA / キヌア
・GENMAI KOJI / 自然農玄米麹
・AGAVE NECTAR / アガベネクター
・RAW HONEY / 生ハチミツ
・MANUKA HONEY / マヌカハニー
・AMAZAKE / 玄米甘酒
・DATES PASTE / デーツペースト
・DATES / デーツ
・RAISIN / レーズン
・DRIED FIG / ドライイチジク（白）
・DRIED APRICOT / ドライアプリコット
・SUNDRIED TOMATO / サンドライトマト
・CANISTEL / カニステル
・KOMBU KELP / 昆布パウダー
・SEAWEED / 海藻サラダ（国内産）
・HIJIKI SEAWEED / ヒジキ
・MOZUKU / 久米島産 天然太もずく
・IRISH MOSS / ロー・アイリッシュモス
・KANTEN(AGAR) / 寒天（アガー）
・BLENDER / パーソナルブレンダー
・NUT MILK BAG / ナッツミルクバッグ
・VITA - MIX / バイタミックス
・JUICER/ ジューサー
・COOK HELPER / コックヘルプ
・CLULU / クルル
・DEHYDRATOR / ディハイドレーター
・SCRUBBING PAD / 食器洗い
・CLEAN CORAL / クリーンコーラル
・FASTING / ファスティングドリンク
・PROBIOTICS / 乳酸菌サプリメント
・SOY LECITHIN / ソイレシチン
・NUTRITIONAL YEAST/ ニュートリショナルイースト
・PSYLLIUM / サイリアムハスクパウダー
※ 写真・文章・レシピの無断転載、転用は固くお断りいたします。
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