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書籍
『ローフード・フォー・ビジーピープル』
（単行本）
石塚とも（訳） ロービューティジャパン（発行） ￥1,365（税込）
~ カンタンで器械なしでもできる毎日のレシピ 147 ~
2004年、アメリカ・サンディエゴでローフードの宅配サービスをしていた女性が「忙しいお客様のために」と自費出版した、素朴な体裁のレシピ・ブックが、３万部のヒットとなり、続編やスペイン語版、DVDまで作られた。その後、アメリカで着実な広がりを見せるローフード・ムーブメントの基礎固めに、大きく貢献した１冊が本書である。忙しい人々が仕事から疲れて帰っても、すぐに作れて、おいしく、栄養満点、しかも応用自在……。そんな、ローフードの「うまみ」をあますことなく伝えたレシピ・
ブックの日本語版。ローフードの歴史や、コスモポリタンな味の魅力が学べる。抱負な訳注で日本向けの情報もカバー。
注：本書はレシピが100以上ありますが、写真が２ページ、7点のみになります。残りのレシピは文字だけになりますので
ご確認のうえお求めてくださいませ。
￥1,365（税込）
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オススメ度 ★★★★★
いくらローフードの人気が出てきたと言っても、まだまだ日本じゃレシピ本も少ないし、実際に生活に取り入れるのって、ワンパターンなサラダばっかになっちゃって、つまらなくなって途中でやめちゃう。
だからって洋書なんて、英語が苦手で読めないし、写真を見てもゴージャス過ぎて真似できない・・・
一体どうしたらいいのよっ。
そんな思いをもうすでに経験しているアナタ！
ローフードを続けていく上での、秘訣って何だかご存じですか？
それは、＂ローのお料理のレパートリーを増やす＂。ということです。
今までの食生活のパターンからして、火を通すお料理に慣れている人たちがほとんど。
お料理好きな人たちならもうご存じ。楽しい食卓を作っていくのには、お料理自体に慣れてレパートリーを増やしていくことが不可欠です。
自分でお料理をするということは、ダイエットしいたい人にとっても、重要なポイントになるのです。
始めは慣れなくて勝手が分からないから、戸惑うことも多いローのお料理ですが、正しい知識と引き出しを増やせば、ローフードほど簡単にできるお料理はないんじゃないでしょうか？
だって、火を使わないから、切って、混ぜて、和えて・・・ミキサーでガー。
食器洗いもすごくラク。
あきらめないで、ステップ・バイ・ステップでローフードのレパートリー増やしましょ♪
そんな人には是非お勧めしたい。
「ローフード・フォー・ビジーピープル」
基本の「基」を教えてくれます。そしてそれはアナタの将来を変える食生活の土台になっていくのです。
日本語版だからすんなり頭に入って楽々身に付けられるのです！
『ローフード 私をキレイにした不思議な食べ物』
（単行本）
石塚とも（著） グスコー出版 ￥1,575（税込）
この知識は、一生のタカラ。
「ローフード」に出会い、ダイエットのみならず人生の大きな変革をもたらした著者自身と著者の友人を通した体験談。
新鮮な果物と野菜が主役のローフード。近年、欧米で大ブレークし、マドンナをはじめとするハリウッドセレブがこぞって実践する食事法の全容がこの本では網羅されている。「食事法」と聞くと、味気なくそっけないものに思われがちだが、この本に載っているレシピはどれもアイデア豊富で心が躍るほどに美味しそうなものばかり。
著者は日本でのローフード普及に大きく貢献し、活動を続けている人物の一人。
単なるダイエット法としてのみとらえるのではなく、地球環境にもやさしく、心もポジティブになれるという影響力を持ったローフード。
「ローフード」って何？という人から、さらにローフードの知識を深めたい人やモチベーションを高めたい人におすすめの一冊。
￥1,575（税込）
- 書籍のみをご購入希望のお客様 -
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